長灘亂石如疊齒，前後行船如附蟻。逆湍沖激若登天，性命斯須薄如紙。
篙者倒挂牽者勞，攀崖仆石如猿猱。十步欲進九步落，後灘未上前灘遭。
上灘之難難于上絕壁，雖有孟贲難緻力。灘名況複呼黯淡，過客攢眉增歎息。
下灘之舟如箭飛，左旋右折若破圍。歡呼踏浪棹歌去，晴雪灑面風吹衣。
飛流宛轉亂石隘，奔走千峰如馬快。賈客思家一夕還，傳語灘神明日賽。
下灘之易易如盤走珠，瞬目何可停斯須。長風破浪快人意，朝可走越暮可吳。
乃知逆順有如此，逆者悲愁順
长滩乱石如叠齿，前后行船如附蚁。逆湍冲激若登天，性命斯须薄如纸。
篙者倒挂牵者劳，攀崖仆石如猿猱。十步欲进九步落，后滩未上前滩遭。
上滩之难难于上绝壁，虽有孟贲难致力。滩名况复呼黯淡，过客攒眉增叹息。
下滩之舟如箭飞，左旋右折若破围。欢呼踏浪棹歌去，晴雪洒面风吹衣。
飞流宛转乱石隘，奔走千峰如马快。贾客思家一夕还，传语滩神明日赛。
下滩之易易如盘走珠，瞬目何可停斯须。长风破浪快人意，朝可走越暮可吴。
乃知逆顺有如此，逆者悲愁顺
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